「あの頃の自分」に、今だから伝えたいこと
歳を重ねるということは、経験と知恵を積み重ねていくこと。60代という今の自分だからこそ、若かった頃には気づけなかった大切なことがあります。
今回は、「もしも昔の自分に一言伝えるとしたら、何を言うか？」という視点から、10の具体的なテーマに分けて振り返ります。人生の転機に差しかかる方へ、少しでもお役に立てば嬉しいです。
家族の時間をもっと大切に
- 家族との食卓を何より優先すべきだった
- 忙しさを理由にしていた自分を振り返る
- 今の幸せはあのときの選択から成り立っている
若い頃は仕事に追われ、家族との時間を「また今度」にしてしまいがちでした。でも今思えば、あの「今度」は二度と来ないのです。
子どもの成長は一瞬。配偶者との会話は、何気ない日常の中にこそ宝物がありました。今の自分がここまで来られたのも、家族の支えがあってこそだったと、しみじみ感じます。
健康は貯金よりも大切
- 健康を後回しにしたツケが回ってくる
- 定期検診はサボってはいけない
- 食事と睡眠の大切さを痛感
若い頃は体が資本と言いながら、無理をしがちでした。定年後になって、「もっと早く健康を気にしていれば」と後悔する声は本当に多いです。
偏った食生活や不規則な生活習慣は、年齢を重ねるにつれて確実に体に現れてきます。今なら伝えたい。「体が資本だ、本当にな」——それを実感できるのが60代なのです。
無理な見栄を張るな
- 他人の目ばかり気にしていた
- 身の丈に合わない出費をしてしまった
- 本当の自分らしさとは何かを考えるべきだった
高級な車やブランド物。確かに気持ちは上がるけれど、生活を圧迫してまで必要だったかと言われると、正直疑問です。本当に大切なのは、心の豊かさだったと今なら思えます。
もっと質素でも、自分らしい暮らしの中にこそ、安らぎと幸福感は宿るのだと気づきました。
友人を大事にしよう
- 忙しさにかまけて連絡を疎かにしてしまった
- 人との縁は一生もの
- 再会した時の喜びは何物にも代えがたい
「またそのうち飲もうよ」と言って、そのまま疎遠になった友人が何人いることでしょう。年を重ねるほど、人とのつながりが心の支えになります。
どうか若い自分に言ってやりたい。「その一通のLINEを、今すぐ送れ」と。今では一緒に過ごす時間よりも、「心に浮かべる存在」がどれだけ貴重かがわかります。
失敗を恐れるな
- チャレンジを避けていた時期がある
- 挑戦しなかった後悔は一生残る
- 失敗こそが成長の糧になる
あのとき挑戦していれば、今とは違った未来があったかもしれない──そんな後悔は、年齢を重ねてからじわじわ効いてきます。
成功よりも、挑んだ経験の方が後々の糧になるものです。若い頃は失敗を恐れがちですが、失敗を糧にした方がはるかに強くなれると伝えたいです。
感謝は言葉にしてこそ
- 「ありがとう」を恥ずかしがらずに言おう
- 親や恩人への感謝は後悔しないうちに
- 何気ない一言が心に残る
「親孝行したいときに親はなし」とはよく言ったもので、まさにその通りです。感謝の気持ちは、照れずにその場で伝えるべきだったと今になって思います。
伝えなかった「ありがとう」は、何年経っても胸に引っかかるもの。だからこそ今からでも、感謝は日々言葉にして伝えていきたいと感じています。
趣味を持とう
- 仕事一筋ではなく「好きなこと」も必要
- 趣味があると老後が充実する
- 仲間づくりにもつながる
定年後に急に時間ができても、やることが見つからない──そんな声をよく聞きます。若いうちから少しずつ「自分の時間」を持っておくと、人生の後半がぐっと彩り豊かになります。
趣味は気持ちを整え、生活にハリをもたらします。小さな楽しみが、人生を大きく支えるのです。
デジタルに早く慣れておけ
- ITの波に乗り遅れたと後悔
- スマホ・ネットは早く触っておくべき
- 情報社会に取り残されないために
デジタルツールは若い世代のものと思い込んでいたのですが、今や役所の手続きも銀行の管理も、すべてネット経由。使えないことで不便を感じる前に、早く慣れておくことが大切です
。当時は「難しそう」と敬遠していましたが、実際には使いこなせば生活がとても便利になるということを、今なら自信を持って言えます。
◆＞＞世界累計販売300万足突破！膝腰に驚くほどやさしいやわらかい履き心地の靴【Joya】
「お金の使い方」を見直そう
- 若い頃に無計画に使っていた
- 投資や保険の知識があればよかった
- 今からでも見直す価値あり
お金は貯めるだけでなく、賢く使うことも大切です。特に「将来の自分」を見据えて使う視点は、若いうちに身につけておくべきです。
自分に必要な保障や資産形成の考え方を、早いうちから学んでおけば、今ほど不安を抱えることもなかったかもしれません。
人のせいにしない
- 問題が起きたとき、自分にも原因がある
- 他責にしているうちは成長しない
- 誠実に向き合う姿勢が大切
若い頃はつい「上司が悪い」「環境が悪い」と他人のせいにしがちでした。でも、自分を振り返って初めて気づけることもあります。他人に目を向ける前に、自分ができることはなかったかと考える。その姿勢が、人生を前向きに変えてくれました。
【表】若い頃に後悔していることランキング（60代男性100名に調査）
| 順位 | 後悔したこと | 回答数（人） |
|---|---|---|
| 1位 | 健康をおろそかにした | 62 |
| 2位 | 家族との時間を大事にしなかった | 49 |
| 3位 | 趣味を持たなかった | 37 |
| 4位 | 挑戦を避けてしまった | 30 |
| 5位 | 感謝を伝えなかった | 28 |
このように、後悔の多くは「人」や「時間」への向き合い方に関わるものです。だからこそ、日々の一つ一つの選択が大切なのです。
まとめ：今からでも、遅くはない
これまでの後悔は、決して無駄ではありません。それは今をよりよく生きるための学びでもあります。若い頃の自分に伝えたい言葉は、同時にこれからの自分へのエールでもあるのです。
「まだ間に合う」。そう信じて、今日この瞬間からできることを一つずつ始めてみませんか？あなた自身の人生の節目にも、こうした気づきがあるのではないでしょうか？
あなたは、どんな言葉を“あの頃の自分”にかけてあげたいですか？
